MU CLUB致力於幫助單身朋友 目前台灣交友市場充滿不透明、見人喊價、充滿暗樁。 相較於相關產業較為成熟的日本，交友服務真誠而資訊透明。 我們比照良好而優質的服務為宗旨 好好幫大家找對象，會員成功，是我們最開心的事情！
「安全」代表著穩定、沒有意外且可掌控的狀態，例如住在「安全」的家裡，可以讓你放鬆吃喝睡，不需要隨時警戒意外發生。慕約會要帶你探討的情侶關係間的「安全感」也是如此。
處在一段充滿安全感的關係中，你會放心地全心投入，不需隨時擔心關係中的改變，也能自在地表現最真實的自己。
安全感存在於每一種及每一段在意的關係中，包含親情、愛情、友情。安全感的建立從幼兒時期與父母的相處與關係開始。嬰幼時期是感情需求最直接也最親密的階段，如果獲得不到足夠的關注和愛，則會潛移默化發展出「不信任」的性格，童年的經驗也是人格建立的一部份。
一個人是否可以感受到「安全感」，不僅是對方在關係中的表現，很多時候個人的內心狀態也會影響自己的「感受度」。如果你經常處在沒安全感的焦慮中，是時候檢視你的不安是來自於哪裡，才能好好解決與面對！
自己：沒有原因理由的重複要求且不信任
時時刻刻要報備、沒有原因的猜疑對方、有異性出現就歇斯底里...，你總是在既不安又無理的要求中循環，希望對方能消彌自己的焦慮嗎？這時你應該意識到，你在戀愛中的不安全感來自於自己內心對關係的恐懼，需要改變的也許是自己。
如果你的另一半在關係中沒有忠誠度，慣性說謊、以驕傲的高姿態與你相處，那麼你的不安全感有非常大的可能是源自於伴侶對待你的方式，讓你無法相信自己值得被好好的對待，問題根源來自對方。
你們之間的不安全感來源究竟是源自自己還是對方？
我們可以從關係演變的進程去評斷。也許你並不是一個缺乏安全感的人，而是因為對方的行為使得自己逐漸消耗雙方的信任，意識到這點後，則應該考慮是否找回自己的「安全感」，而不是成天在關係中提心吊膽；如果你在感情中的焦慮源自過往的受傷經驗，戀愛一萌芽就開始惶恐不安，學習正視內在缺乏的來源，並且改善或滿足內心的空缺，才能讓有能力經營健康的關係。
哪些行為是沒有安全感的表現呢？看看自己是否有以下的行為，也許你正不知不覺中陷入沒安全感的炫渦中：
追蹤對方行程、知道他所有朋友的身家背景… …，想要了解對方很正常，但如果不是基於「好奇」而是「掌控」的心態，甚至得不到消息就抓狂焦慮，無法接受對方有私人的空間，這便是一種沒安全感的典型表現。
對方會不會嫌棄自己？如果我「怎樣」會不會就不愛我？
缺少關係中的安全感，容易在感情中沒自信、擔心被拋棄，或是一點風吹草動就讓你戰戰兢兢，隨時冒出的假設性問題都讓你開始想像最壞的結果。
他的一切你都要仔細檢視，看對話內容、查收據紀錄、放大看每一張他交際時的合照， 一旦對方離開視線範圍，你就陷入抓狂的猜測中，認為對方的說詞不可信任，只要沒有看到實際的「證據」心裡就無法踏實。
另一伴的要求、喜好、習慣無論喜歡與否都一概接受，就算會使自己委屈不快樂，也會因為擔心拒絕而讓關係變質。盡全力地配合只為取悅對方，只希望能把對方留在關係中，慢慢失去自己而不自知或不在乎。
在關係中惴惴不安的你並沒有錯，只是在發現自己有這樣的情緒後，如何處理和修正，從不安中奪回在關係中自己的主導權才是最重要的。你可以參考以下方式，一步一步建立自己的安全感：
當不安全感又來襲時，把這些心情都紀錄下來，等待情緒的浪潮退去之後，用理性的角度去檢視自己的感受和行為，並且思考下一次可以如何處理得更好，或者理解這個事件引發的緣由，更認識自己的狀態。
情侶之間的相處不是「在身邊」就好，提升相處品質是分享快樂的同時也應該把更多面向的自己和伴侶分享，提出因對方而產生的情緒波動，兩人一起討論如何改善關係中你感受到的不穩定感，或是找出兩人都舒服的相處模式，讓彼此都擁有更美好的情侶關係。
不安通常源自於害怕改變和不穩定感。和另一伴約定好屬於你們的習慣，例如每個週五都要一起吃晚餐，在穩定的生活步調中感受讓身心感受到踏實，也能培養兩人的日常情趣。
當不安全感源自於自己時，多數時候是因為找不到生活的重心和自我價值，一戀愛就把對方當成全世界。
不妨練習與自己相處、建立成就感，找到屬於屬於自己的重心，成為一個打從心底認同自己是「也值得被愛的人」。
一個人安全感的建立可以從幼兒時期與父母親密關係的互動追溯起，因此安全感建立的心理過程和機制非常複雜，通常會表現在各種親密關係裡，如果這個問題困擾你許久，甚至影響到各種關係相處，想解決卻經常感到無能為力的話，建議尋求專業的醫師或諮商師協助。
